La TEMPORADA DE VACACIONES está sobre nosotros. Ese brillante, colorido y lleno de energía maratón de alegría y estrés entre el 31 de octubre y el 1 de enero. No hay época del año con más presión para beber que estos dos meses. Si está tratando de dejar el alcohol, puede parecer imposible, y si tiene un impulso sobrio, puede ser fácil perderlo en esta temporada.
Una de mis tradiciones navideñas favoritas es buscar películas antiguas y verlas con mi hija. Estábamos viendo el Mago de Oz la semana pasada cuando se me ocurrió una idea. ¿No parece El mago de Oz una alegoría del alcohol?
Aquí tenemos a Dorothy, que está perdida y busca el camino a casa. Ella está desconectada.
Todos le dicen…
“Oye, necesitas El mago! El mago ¡puedo ayudarte! Él puede arreglar esto por ti.
Entonces, ella va a buscar El mago.
En el camino, se encuentra con algunas personas que, como ella, parecen estar buscando algo o que les falta algo. Deciden unirse a ella y esperan que El mago también será la solución a sus problemas. Después de todo, todos dicen que pueden arreglarlo todo.
Finalmente, llega a la Ciudad Esmeralda, que parece ser un lugar bastante glamoroso. Se le concede una audiencia con El mago quien de hecho promete cumplir su deseo. Dorothy está emocionada, pero no tan rápido… La promesa del mago tiene un precio. Un precio peligroso. encima de eso El mago es bastante desagradable y un matón.
¿Suena familiar?
Sin embargo, Dorothy está tan desesperada que acepta los términos del mago.
Bueno, sabemos lo que sucede a continuación. Ella va a matar a la bruja y conseguir su escoba. Dorothy logra escapar de las garras de la bruja, pero apenas.
¡Uf!
Ahora, de vuelta a El mago con la esperanza de finalmente salvarse. Pero a su regreso notan algo. ¡El mago es falso! El Mago no tiene respuestas y no puede solucionar sus problemas ni conceder sus deseos. El Mago no era fabuloso y milagroso, sino un mentiroso y cobarde. El mago los puso en peligro y luego no pudo cumplir su promesa. ¡El mago no tiene poder!
En cambio, se revela que Dorothy tuvo el poder de resolver su problema todo el tiempo. Los demás también. Realmente no les faltaba, simplemente creían que les faltaba. ¡Ninguno de ellos necesitaba al Mago! Ahora, regresa y cada vez que veas El Mago, sustitúyelo con la palabra alcohol.
No confiemos más en El Mago. Confiemos en nuestros propios corazones, mentes y coraje. ¡Y echemos un par de zapatillas rubí y llamémoslas nuestros zapatos sobrios para caminar el viaje sobrio!
Empecemos hoy con esto:
Podemos hacer todos los planes y estar súper preparados, pero luego, en un solo momento de «Necesito/quiero un trago», el plan puede volverse muy borroso… todas las cosas a las que pensaste que recurrirías en su lugar, pueden sentirse demasiado muy fuera de tu alcance… te encuentras cediendo a ese hábito profundamente arraigado de alimentar el impulso de agarrar un biberón…
Cuando esto sucede… RESPIRA PROFUNDAMENTE.
Detén los pensamientos. ¡Literalmente, dile a tus pensamientos que se detengan! Y repítete a ti mismo;
voy a seguir adelante
Y seguiré adelante.
Seguiré adelante.
Respirar.
no beberé
Sí, pero ¿cómo voy a seguir adelante? ¿Esto se siente demasiado duro? ¿Qué pasa si no tengo la fuerza? ¿Qué pasa si, qué pasa si, qué pasa si…..
Oye. Está bien si no sabes cómo lo harás…. solo continúa.
Has llegado hasta aquí y no puedes planear cada pequeña cosa que intentará descarrilarte… así que sigue adelante.
Hasta que la marcha sea más fácil, practica inclinarte hacia la fuerza necesaria para seguir avanzando en la dirección correcta. Fuerce el impulso en la dirección correcta, incluso cuando se sienta incómodo o insoportable.
Y cuando se siente tan pesado y llega a ser demasiado… Ríndete. Entrégate a eso.
no puedo beber no beberé
Descansa sabiendo que si sigues adelante… seguirás adelante.
Antes de que te des cuenta, el ir no requerirá mucha fuerza, no requerirá mucho pensamiento, no requerirá mucho de nada… simplemente te irás.
Y pase lo que pase, estarás muy lejos de donde empezaste.
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