Después de escribir una publicación a principios de esta semana sobre lo ocupado que me siento, quería reflexionar más. Parte de la razón por la que me sentía ocupada era porque había una parte de mí que pensaba que no debería estar ocupada. Que en este momento, se suponía que no debía estar haciendo lo que estaba haciendo. Esta parte de mí ignoró lo que era de hecho pasando en mi vida. En cambio, perseguía una visión poco realista de una vida que no llevo, haciendo cosas que no hago.
Estos pensamientos me llevaron a sentir que no tenía tiempo para nada, hasta el punto de que no podía tomarme un momento para mí. Pero resulta que tengo ese tiempo. De hecho, siempre he tenido ese momento, y es ese recordatorio sobre el que quiero reflexionar hoy.
La vida tiene sus flujos y reflujos. A veces parece que no tenemos nada que hacer; otras veces, se siente como si fuera una cosa tras otra. Cuando las cosas mejoran (como sucede a menudo en la vida), puede parecer que las cosas se mueven más rápido de lo que son. Y cuando incorpora su propia ansiedad o estrés, puede sentir que las cosas se mueven a la velocidad de la luz.
El año pasado, una gran cosa que aprendí sobre mí mismo es la tensión que traigo a las situaciones de mi vida. No es algo que haga a propósito, o incluso algo que se nota todo el tiempo. Pero he aprendido que nuestros sentimientos pueden hacer que veamos las cosas a través de cierta lente, y esa lente no siempre es útil. De hecho, cuando experimenta ansiedad y depresión, a menudo es perjudicial.
Cuando mi mente está corriendo de esa manera, se siente imposible reducir la velocidad. Es como si estuviera experimentando varios pensamientos al mismo tiempo, sin poder priorizar uno sobre el otro. Todo es importante, y todo hay que hacerlo. ahora. Y como siento que no tengo tiempo, no creo que pueda reducir la velocidad ni por un momento. Lo que he aprendido es que incluso si todo lo que tenemos es un momento, a veces eso puede ser todo lo que necesitamos.
Durante mucho tiempo, no entendí a qué se referían las personas cuando decían “respira hondo” o “reduce la velocidad”. Funcionalmente, lo entendí, pero ¿cómo lo hicieron? ¿Los calmó o resolvió sus problemas? No pude entenderlo.
Pero he aprendido que me sentía de esa manera, y lo que pensé que necesitaba aprender, estaba mal. Porque cuando se trata de tomarse un momento, no hay nada que resolver. Respirar profundamente no resolverá tu problema, pero te pondrá en una mejor posición para hacerlo. Disminuir la velocidad no significa que encontrará una solución, pero las personas rara vez encuentran soluciones a menos que disminuyan la velocidad. Estos momentos existen para que podamos ponernos en la mejor posición para tener éxito: en las tareas, en nuestras vidas, en ser humanos.
Entonces, cuando sienta que no tiene tiempo, o incluso si sabe que no tiene tiempo, espero que se tome un momento si lo necesita. Olvidar que tenemos tiempo, aunque no sea mucho tiempo, puede robarnos el poder de sentirnos nosotros mismos. Incluso si es solo por un momento, hay mucho poder en recordar esto. Lo he experimentado de primera mano, y espero poder seguir aprendiendo y creciendo con este conocimiento, ¡y espero que tú también lo hagas!
