¿Qué es la autoestima de todos modos?
“La autoestima es un concepto, no es algo tangible. Es una forma de pensar que naturalmente tendemos a tener debido a nuestro ego, pero que podemos elegir no tener y, al hacerlo, hacernos mucho más felices. Este concepto es algo que se nos inculca desde pequeños. Proteger la autoestima de alguien es la razón por la cual los niños en la escuela reciben una cinta por terminar 7° en una carrera o por qué los estudiantes estadounidenses tienen espacios seguros donde no tienen que escuchar puntos de vista u opiniones que de alguna manera amenacen los suyos. La autoestima en su esencia es la autoaceptación condicionada.
Él argumenta que tienes que lograr algo para sentirte bien contigo mismo. Tenga en cuenta el término sentirse bien consigo mismo, no solo más feliz sino bien consigo mismo, esta es una distinción importante con la comprensión de la autoestima. El tema de la persona en su totalidad de a qué te sientes bien contigo mismo se refiere, porque como humanos tendemos a generalizar demasiado. Piénsalo, si te sientes bien, podrías pensar que estoy bien. Lo que podría ser bastante inofensivo, pero cuando logramos algo grande, tendemos a generalizar demasiado y decimos que hice algo grande, así que me siento bien, y sé que ninguno de ustedes que lea esto ha sido culpable de esto, yo ¡Soy increíble!
El problema con eso es que es temporal, como platos temblorosos en un estante esperando a caer y traerte de vuelta a la baja autoestima, la primera vez que alguien se atreve a cuestionarte, genial, o después de repetidos intentos de obtener lo mismo. resultado, es posible que no obtengas el mismo resultado, ¿dónde te hace pensar eso que soy realmente tan bueno? ¿O qué sucede cuando no has tenido otra hazaña de grandeza en un tiempo y terminas sintiéndote, me atrevo a decirlo, como un fracaso?
El problema de todas estas tonterías es que estás lejos de ser infinito, tienes demasiadas experiencias de habilidades y grandes cualidades y como le digo muchas veces a mi público, tienes demasiadas cualidades latentes por las que descubrirás tu talento o que tienes. el potencial de poder etiquetar a toda su persona por un pequeño aspecto de su vida. Aquí hay una ecuación que podría ayudarte a entender mejor:
DT + TV = T
DT significa pensamiento dicotómico, TV significa visión de túnel y lo que equivale a problemas. En lo que me gustaría centrarme es en la visión de túnel, que es lo que usamos cuando nos centramos en nuestra autoestima. Se llama un sistema de calificación general, lo que significa que su integridad se basa en el resultado de lo que está tratando de lograr. El éxito significa tu gran fracaso o la simple falta de éxito y lo peor.
¿Entonces que puedes hacer? Negarse obstinadamente a ser así y, en cambio, aprender a aceptarse incondicionalmente. ¿Qué es? ¿Te digo con qué lo voy a reemplazar? Me alegro de que hayas preguntado, la respuesta es la autoaceptación incondicional. Si la autoestima es una forma condicional de autoaceptación, entonces la autoaceptación incondicional es lo contrario. Si no necesitas nada para aceptarte a ti mismo, todo lo que necesitas hacer para lograr cualquier cosa puede ser aumentar tu nivel de felicidad. Es un concepto simple pero bastante profundo, así que dejaré que este artículo se absorba un poco primero. Suscríbase para recibir más artículos sobre este concepto cada mes o suscríbase a la fuente RSS y no se perderá nada. Si necesita saber más en este momento, haga clic aquí para leer más.
Suyo en Estabilidad Emocional
Source by Craig Ball