viernes, octubre 7, 2022
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Pasos para la vida – no solo recuperación

Cincuenta artículos seleccionados:
Número cuarenta y seis.
Publicado originalmente en 2021. Marzo.

Por qué los pasos no son parte de la vida de todas las personas
no solo recuperarte?


por Juan B.

Muchas fuentes enumeran los pasos necesarios para vivir una vida justa; algunos pueden llamarlos reglas, órdenes, mientras que otros pueden considerarlos como meras sugerencias. Hay diez mandamientos en la Biblia. en su libro Dios no está solo, Stephen Stephen Prothero proporciona un análisis en profundidad de las ocho religiones más grandes del mundo, y ninguna de ellas es tímida acerca de cómo vivir. Paso a paso. La Sociedad Americana de Humanistas sugiere Declaraciones de Humanismo: Una Declaración de Principios; 21 Una lista de creencias y comportamientos sugeridos que nos llevarán a una buena vida. Y como millones de personas han descubierto, usando una fórmula de 12 pasos, se pueden reducir muchas enfermedades de la vida. Elija 10, 12 o 21; el número no tiene significado.

Eso es lo que me ha valido la pena desde que escapé de la espesa niebla del alcoholismo. Todos tenemos la libertad de hacer nuestra propia lista, pero es importante recordar que nuestras elecciones tienen consecuencias.

pasos a la vida

  1. Vive día a día. Concéntrate en el presente.
  2. A medida que los tiempos cambian, mis pensamientos necesitan cambiar.
  3. Siga una dieta saludable y un régimen de ejercicio razonable.
  4. Haga preguntas, mire las respuestas con escepticismo, acepte voluntariamente la incertidumbre.
  5. Sea un ciudadano informado. Lea extensamente para obtener información y para mantener la agudeza mental. Úsalo o pierdelo.
  6. Sea persistente y honesto. Sobre todo conmigo mismo.
  7. Buscar formas de recompensar la amabilidad y el apoyo que he recibido a lo largo de mi vida.
  8. Ilustra personalmente el ejemplo de la decencia moral.
  9. Trate de reducir su consumo de bienes materiales.
  10. Hacer todo lo posible para ayudar a construir una sociedad basada en la equidad y la justicia, siempre que sea recompensada por el mérito y el éxito individual.
  11. Hacer lo que sea necesario diariamente para construir y mantener relaciones personales de calidad.

Los pasos que tomé para recuperar la sobriedad me dieron cuenta de que la calidad general de mi vida estaba y seguirá estando determinada por la calidad de mis relaciones con mis seres queridos. No se necesita deidad.


por Nina C

Cuando me embarqué en este viaje de recuperación, rápidamente me di cuenta de que todos lo vemos de manera diferente. ¿Es realmente un viaje de por vida, o tendré cuidado de no hacer nada que pueda dañar mi libertad recién descubierta? Todos sabemos la respuesta a esta pregunta… depende de mí. Afortunadamente, no estoy solo en este viaje.

Me ayudó mucho la sabiduría de mis amigos que compartieron su viaje de sanación. Les agradezco la mayor parte de su éxito. De hecho, amo tanto mi nuevo estilo de vida que cuando Roger C compartió sus 12 pasos para la vida y nos ofreció a todos crear el nuestro, me emocioné.

Lo primero que tenía que hacer era poner en palabras cómo habían cambiado los valores en mi vida. Teniendo en cuenta que la abolición de la automedicación me ha ayudado a recuperar los mecanismos de afrontamiento, por lo que estos valores se han ido incorporando de manera constante a mi vida diaria.

Intenté llamarlos pasos porque me parecen más mandamientos que pasos. Llamándolos órdenes… bueno, eso está mal. Pero en silencio agregue las palabras «Tendrá que hacerlo» al comienzo de cada línea. Por ejemplo: no te aferrarás a nada ni a nada porque todo termina, ni vivirás en ese momento porque eso es todo lo que realmente tenemos. Memento mori, (latín) recuerda que tienes que morir.

También luché contra el orden de estos valores. Finalmente me di cuenta de que cada uno de ellos es igualmente valioso porque me ayuda a mantener mi nueva vida realmente gratificante. Así que mi lista de 12 principios de vida.

12 principios de vida

  1. Ama la vida, medita.
  2. Sueño grande.
  3. Sé amable contigo mismo y con todos los demás.
  4. Cuida tu salud y el medio ambiente.
  5. Siempre sé agradecido, mira el lado bueno.
  6. No me juzgues.
  7. Haz tu mejor esfuerzo.
  8. No te apegues.
  9. No intentes controlarlo todo.
  10. Vive en este momento.
  11. Siempre has lo correcto.
  12. Sé siempre auténtico.

por Roger C.

Como persona en recuperación, vi cómo los 12 pasos ayudaron a muchas personas. Por supuesto, como agnóstico, no me gustan en absoluto los 12 pasos originales, seis de los cuales contienen a Dios, pero me gustan los 12 pasos seculares. Todo depende de las cosas correctas para hacerte vivir mejor.

Así que ahora me pregunto por qué antes no teníamos Pasos en nuestras vidas. ¿Por qué no cuando éramos adolescentes? ¿Y qué hay de la secundaria? ¿Por qué no podía haber un curso de pasos, sugerencias o cualquier cosa que pudiera ayudarnos a vivir y disfrutar de una vida mejor? Cuando era adolescente, solo necesitaba estudiar lo suficiente en la escuela para conseguir un buen trabajo. Así era la vida en esos días.

Yo también era católico y adivina qué: ¡había diez mandamientos! Pero algunos fueron útiles («No robarás»), otros no («Yo soy el Señor tu Dios… no tengo otros dioses delante de mí»). Además, el catolicismo también incluye la confesión al igual que los 12 pasos de alcohólicos anónimos se refieren a reconocer los defectos de carácter. Me confesaría los domingos en la iglesia y todos los viernes en la escuela primaria. Mi castigo después de cada confesión era leer la oración unas medio centenar de veces: “Ave María, llena eres de gracia, el Señor esté contigo. Bendita tú entre las mujeres, y bendito el fruto de tu vientre, Jesús. Santa María, Madre de Dios, ruega por nosotros pecadores ahora y en la hora de nuestra muerte. Amén «. Baste decir que renuncié al catolicismo. Es simplemente imposible creer en una deidad antropomórfica, intervencionista, masculina, sobrenatural. De todas formas.

Volver a los pasos de nuestras vidas. En primer lugar, creo que en ese entonces, en la escuela secundaria, habría tenido una discusión muy útil sobre lo que podría contribuir a una buena vida. Podría estar relacionado con los «Pasos a la Vida» y su diversidad, porque simplemente no hay una persona que sea idéntica a otra persona. Al estar sobrios, cada uno tiene su propia forma de mantenerse sobrio y limpio. Como seres humanos, cada uno de nosotros tenemos una forma muy específica de vivir bien. Entonces: sin mandamientos.

Doce pasos hacia la vida

  1. La vida no es eterna. Hazlo lo mejor que puedas.
  2. Aprende de los demás y de la sabiduría colectiva del mundo, formal e informalmente.
  3. Sé honesto contigo mismo y con los demás.
  4. Tenga cuidado de no usar drogas: alcohol, drogas, etc. – que pueden hacerle daño y afectar a su vida diaria.
  5. Descubre qué alimentos son mejores para tu salud. Ejercitarte diariamente.
  6. Acepta las cosas que no puedes cambiar. Déjalos ser.
  7. Conéctese con otras personas: familiares, amigos, compañeros de trabajo y más. – Diaria y regularmente. La vida no es virtual.
  8. Practique la autorreflexión diaria y cualquier proceso de meditación mejorará su conciencia espiritual.
  9. ¡Diviértete! Disfrute de una variedad de actividades todos los días.
  10. Haz que la preocupación y la compasión formen parte de tu vida; trata de nunca ofender a otra persona.
  11. Haz todo lo que puedas para proteger el mundo en el que vivimos.
  12. Sé responsable. Ayuda a cualquiera, a cualquiera que busque ayuda. Todas las personas deben tener la oportunidad de vivir una vida digna; y nosotros somos responsables de eso.

Para un PDF de este artículo, haga clic aquí: Pasos para la vida – no solo recuperación.


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