viernes, septiembre 30, 2022
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Pánico, agorafobia y orientación espacial: una asociación desencadenante

El misterio de los ataques de pánico y la agorafobia, aparte de su terror. La recopilación de conocimientos es crucial para vivir con ellos. Por ejemplo, ¿sabía que los problemas con la orientación espacial son un desencadenante conocido? Vamos, echemos un vistazo…

Era demasiado… Estaba abrumado. Mi orientación espacial se había ido, reemplazada por pánico y terror.

Los ataques de pánico y la agorafobia me dejaron casi 100% confinado en casa hace todos esos años. Sí, los conozco bien.

Afortunadamente, esos días están en el espejo retrovisor. Y también estoy agradecido de que compartir lo que he experimentado y aprendido en el camino pueda ayudar a alguien que está pasando por un mal momento.

Tal vez ese alguien eres tú.

Bien, antes de continuar, una aclaración rápida. Aunque una buena parte de la investigación sobre lo que vamos a revisar apunta a la agorafobia, incorporé los ataques de pánico a la asociación. Y eso es porque en la mayoría de los casos, cuando uno golpea, el otro se une a la diversión. Dos guisantes en una vaina, ¿verdad?

Así que pongámonos a trabajar. Ataques de pánico, agorafobia, orientación espacial…

¿Qué es la orientación espacial?

Confiado en que está bien versado en ataques de pánico y agorafobia, vamos a buscar al tercer miembro de la asociación.

La orientación espacial es nuestra capacidad para mantener un sentido de la orientación y la postura del cuerpo, ya sea en movimiento o estático, dentro de nuestro entorno inmediato.

Seguro que parece que «simplemente sucede», ¿no es así? Si pero…

Para mantener una orientación espacial adecuada, nuestro cerebro combina señales propioceptivas (generadas por neuronas mecanosensoriales en nuestros músculos, tendones y articulaciones) y vestibulares (ubicadas en el oído interno, el sistema vestibular coordina el movimiento con el equilibrio) con mensajes visuales. Los ajustes se realizan a medida que se producen cambios en el entorno o el posicionamiento.

El diseño, la ingeniería y el funcionamiento previsto de nuestro aparato de orientación espacial son fantásticos.

La asociación desencadenante

por que me desoriento

Imagínense lo que una visita a esta habitación le haría a la orientación espacial: pánico y agorafobia.

Los investigadores han reconocido la relación entre los ataques de pánico, la agorafobia y los problemas de orientación espacial.

Si vive con pánico y agorafobia, comprenderá por qué tiene sentido y llena muchos espacios en blanco.

El hecho es que muchos de los que soportan el pánico y la agorafobia tienen un funcionamiento vestibular mediocre. Como resultado, nuestros cerebros se ven obligados a depender principalmente de señales visuales para la orientación espacial.

Problemas con las señales visuales

Pero, ¿y si las señales visuales son difíciles de encontrar? Bueno, eso presenta problemas.

Eche un vistazo a nuestra imagen destacada: la belleza absoluta del Erg Chebbi de Marruecos. Pero no sería tan hermoso si estuvieras parado solo, teniendo que depender de señales visuales para la orientación espacial. ¿Crees que eso activaría algunas alarmas?

Los problemas también pueden surgir cuando la entrada visual es abrumadora, como uno puede experimentar en ese ergio o, por ejemplo, conduciendo en una carretera interestatal concurrida.

Pero hay más Aquellos con problemas de orientación espacial a menudo tienen dificultades con superficies y paisajes irregulares, por ejemplo, el erg o una habitación de ilusión como la de la imagen de arriba.

Confirmando la asociación

Hmm, parado en medio de un mar de dunas desolado y aparentemente interminable, conduciendo por una carretera interestatal concurrida, visitando una habitación de ilusión. ¿No son lugares y situaciones que provocarían que la mayoría de las personas sufran ataques de pánico y agorafobia?

Apuesto a que lo son. Y mi dinero dice que la recepción y el procesamiento sensoriales comprometidos, y los desafíos de orientación espacial generados, tienen mucho que ver con eso.

Una historia personal

Viví en los suburbios de Filadelfia durante los primeros trece años de mi vida. La familia de mi padre tenía una casa en Ocean City, Nueva Jersey, que mi familia inmediata visitaba de vez en cuando.

Para llegar a Ocean City, debe atravesar la enorme bahía Great Egg Harbor.

En un viaje en particular, mi papá alquiló un bote pequeño y nos llevó a mi hermano ya mí a pescar a la bahía. Era un día lluvioso, ventoso y frío.

Dejamos el muelle y mis ojos y mi mente inmediatamente absorbieron la vista.

Todavía recuerdo la apertura de todo, incluso viendo lo que creo que era una planta de energía en la distancia. Hizo un contraste de paisaje inquietante. Por supuesto, las malas condiciones climáticas me hicieron sentir aún más angustiado.

Era demasiado: la apertura, los cimientos inestables causados ​​por el barco y las olas, así como el paisaje irregular, todo lo que hemos hablado. Yo estaba abrumado. Mi orientación espacial se había ido, reemplazada por pánico y terror.

Créame, la tierra firme nunca se sintió tan bien.

Interesante: tuve episodios importantes de agorafobia desde el final de mi adolescencia hasta los 30 años. Y hasta el día de hoy tengo la misma recepción sensorial y excentricidades de procesamiento. Y, sí, los desafíos de la orientación espacial siguen siendo parte de mi vida.

Todo sobre resolver misterios.

Así que ahí lo tienes, quizás algo que no sabías. Aún mejor, algo que puede echar una mano en este momento.

Una vez más, la recopilación de conocimientos es crucial para vivir con ataques de pánico y agorafobia. Es posible que no siempre brinde un alivio inmediato de los síntomas; sin embargo, siempre me ha resultado reconfortante conectar los puntos.

Ataques de pánico, agorafobia y orientación espacial: una asociación desencadenante.

Se trata de resolver misterios, ¿no?

Dado que el sistema vestibular es un actor importante aquí, puede encontrar Trastornos vestibulares, ansiedad y depresión: lo que debe saber una lectura digna.

Imagen de la habitación inclinada: Museo de las Ilusiones, Orlando

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