Todos son conscientes de los beneficios y la importancia de garantizar que todos los niños tengan una autoestima fuerte una vez que ingresan a la escuela y también cuando la abandonan. La autoestima se conoce como la diferencia entre tener éxito y pensar que no vales nada. Por otro lado, cuando salimos de la escuela, es raro buscar porristas que estarán a nuestro lado. Esto significa que tendrás que aprender a mejorar tu autoestima por tu cuenta.
Autoestima – ¿Qué es?
La autoestima es más o menos cómo te sientes acerca de ti mismo y no suele asociarse con situaciones concretas en toda tu vida. Por ejemplo, puedes ser millonario pero no tienes autoestima porque crees que tienes que ser multimillonario. Con esto, es posible que no esté feliz y satisfecho con el hecho de que podría correr un maratón en hasta 5 horas, en lugar de su meta de 4 horas. Las personas son más propensas a derrotarse a sí mismas en todas las formas locas y extrañas y cuando no aprendes la mejor manera de mejorar la autoestima antes, simplemente estás condenado a la desgracia y al fracaso. .
Evalúa tu vida
Una de las cosas más difíciles para la mayoría de las personas cuando llegan a la edad adulta es evaluar sus vidas. Puede ser doloroso y desgarrador ver las cosas que salieron mal y los errores que cometiste. Esta es la razón por la que la mayoría de la gente prefiere ver a un terapeuta para superar esas cosas. Por otro lado, cuando no tiene el tiempo o el dinero, es posible que prefiera hacerlo usted mismo.
Todo lo que tienes que hacer es sentarte con una hoja de papel y luego escribir todas las cosas positivas sobre ti, sin importar cuán pequeñas sean. Cuando eres divertido, cuando tienes buenos dedos de los pies y cuando tienes un auto clásico limpio, ya no importa. Solo necesitas rodearte de positividad para aprender a mejorar la autoestima.
Pregunta a otros
Después de eso, es hora de preguntarles a los demás qué piensan y sienten sobre ti. Hágales saber lo que está haciendo, que está tratando de aprender cómo mejorar la autoestima para ser mejor y que le encantarán sus comentarios sobre las cosas positivas que ven y notan sobre usted. Hágales saber que no hay tiempo para pensar en cosas negativas y que estará agradecido de escuchar las cosas buenas que pueden decir.
Crear un escenario
Esta vez tendrás que hacer un escenario que se basará en los elementos positivos de tu vida y también en tu personalidad. Dependería de ti encontrar las que realmente te harían bien y también, tienes que seguir repitiéndote estas cosas una y otra vez. Al enfocarte en lo bueno y dejar atrás lo negativo, aprenderás instantáneamente que la clave para mejorar la autoestima está dentro de ti. Hay 2 opciones cada día, ser negativo o positivo. Cuando te despiertas de mal humor, se queda contigo durante todo el día, pero puedes cambiarlo en cualquier momento usando afirmaciones positivas.
