viernes, octubre 7, 2022
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Llegar a conocernos mejor: mi cerebro no está roto

Conocernos a nosotros mismos es un viaje de toda la vida, lleno de giros, sorpresas y decepciones. Lo que no nos importa un año puede ser monumentalmente importante al siguiente, y así sucesivamente a lo largo de nuestras vidas. Solía ​​pensar que aprender cosas nuevas sobre mí mismo era más cinemático. El tiempo se ralentizaría y mi momento de claridad se adelantaría. Pero como ocurre con muchas cosas en la vida, la percepción y la realidad no siempre se relacionan. No siempre elegimos aprender cosas nuevas sobre nosotros mismos, y lidiar con eso puede ser complicado.

Mi terapeuta me dijo algo este año que ha fructificado una y otra vez. Dijo que una vez que reconozca algo sobre usted que le gustaría mejorar, comenzará a notar amplias posibilidades de actuar en consecuencia. Por ejemplo, como alguien con ansiedad, hablar por mí mismo a veces puede ser un desafío. Una vez que descubrí por qué era un desafío tan grande, comencé a notar más posibilidades de mejorar en la forma en que me defendía.

La terapia es una muy buena oportunidad para tener momentos ‘Ajá’ para reflexionar sobre lo que aprendemos sobre nosotros mismos. Es uno de los mejores lugares para sentarme y reflexionar. Pero la mayor parte del tiempo, tengo estos momentos cuando estoy ocupado con algo o alguien, y tendré esos momentos. Y esos pueden ser difíciles de navegar.

No podemos elegir cuando aprendemos ciertas cosas sobre nosotros mismos. A menudo, las circunstancias y situaciones de la vida nos enseñarán cosas sobre nosotros mismos que quizás nunca hayamos conocido o entendido. Descubrir estas cosas puede ser incómodo o incluso incómodo cuando aprendes algo sobre ti que no necesariamente amas. Pero todavía tenemos agencia en estos momentos y, aunque es fácil de olvidar, recordar esto marca la diferencia.

No siempre es conveniente comprometerse con estos sentimientos, pero encontrar el momento y el lugar adecuados para sentarse con este conocimiento puede hacer una gran diferencia. Solía ​​pensar que cada pequeña cosa que pensaba necesitaba ser tratada de inmediato. Tomó mucho tiempo, pero poco a poco estoy entendiendo que no tiene por qué ser así.

Así que continuaré buscando estas oportunidades de crecimiento y trataré de sentarme con ellas cuando surjan. Pero no puedo olvidar que conocerme a mí mismo es un viaje de toda la vida, y habrá muchos de estos momentos y oportunidades. Ya sea que lo sepamos o no, el cambio está ocurriendo constantemente, y depende de nosotros reconocerlo y aprender de él.

Esta publicación tiene que ver con aprender cosas nuevas sobre nosotros mismos, así que te la paso. ¿Qué es algo nuevo que aprendiste recientemente sobre ti? ¡Házmelo saber en los comentarios!

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