viernes, octubre 7, 2022
InicioReflexionesLa sobriedad es mi Camino del Miedo a la Autenticidad

La sobriedad es mi Camino del Miedo a la Autenticidad

Hoy hace más de 11 meses que no tomo una gota de alcohol. Ahora asocio la bebida con el miedo. No es miedo por lo que me entra cuando bebo, es miedo por lo que no sale. Cuando bebo mi verdad no sale. Se queda dentro y me provoca incoherencias, en cuanto a lo que pienso y cómo actúo. Un estado constante de ansiedad es lo que resulta. Cuando estoy sobrio puedo ser libre. Puedo tener claro que todo lo que estoy haciendo, lo estoy haciendo con integridad y autenticidad.

No quiero vivir con miedo. No quiero estar entumecido. Quiero estar completamente involucrado en la vida que estoy creando todos los días para mí y para quienes me rodean. Quiero que mis pensamientos sean curados por mí para que salga a la luz mi verdadera verdad. No es la versión de la verdad que quería adormecer. La verdad real que soy yo sin ansiedad, siendo quien soy, y estando agradecido por eso. No quiero entregar las llaves de mi mente al alcohol. Quiero que el amo de mí, sea yo. Ninguna otra.

En el momento en que dejé de usar el alcohol como recipiente para mi propio miedo, comencé a mirar hacia adentro y comencé a sanar. Las cicatrices habían estado escondiendo mi verdadero yo. Empecé a buscarla. La estoy conociendo y me gusta lo que veo. Ella me recuerda a mí, de una manera amable y gentil. Me sorprende lo bueno que es sentirse así. No puedo esperar para descubrir más.

Hay una dualidad en la autenticidad, precisamente, por eso es difícil. Se necesita tanto miedo como coraje. Tenemos miedo porque no sabemos lo que va a pasar. Necesitamos coraje para superar eso porque lo que sabemos es limitado. Lo que creemos impulsa todo, así que necesitamos saber esto. Como el águila sabe cuando deja el nido que se supone que debe volar. Tiene que extender sus poderosas alas y permitir que la fuerza de ellas trabaje con el poder del aire que la rodea. La esperanza no es su estrategia. Estar abierto a lo alto que sus alas pueden llevarla es. Ella no juega con las palomas en el suelo, aunque sería bueno comer del trabajo de otros. Ella bajará para alimentar su cuerpo cuando lo necesite. El coraje está en mantenerse ligero y volar hacia donde su visión es clara. No hacer nada o tomar medidas masivas. Esto viene de luchar más allá del miedo de lo que ‘sabemos’ o ‘no sabemos’ y recordando quiénes somos.

Autenticidad. Impulsados ​​por lo que es real y lo que no lo es y llevados por las alas de nuestro yo interior.

Me encantó escuchar un podcast de Bubble Hour con nicole cameron que encontré recientemente en un artículo de Boozemusings La verdad detrás de mi fachada: restablecer mi motivación sobria. Ella ha hecho mucho trabajo y ha tenido una hermosa sabiduría para compartir de una manera tan generosa, segura y tranquila. También he estado yendo a mi pasado para ‘encontrar la verdad’ de una manera similar a lo que ella describe como ‘abrir cajas y sacar cosas y mirarlas de nuevo’. Las cosas significativas que me sucedieron en mi primera infancia tuvieron que ser reexaminadas para poder entender cómo esas experiencias se muestran en mi vida hoy. Este es un proceso complicado de comprensión de la experiencia en sí que puede ser difícil debido a las limitaciones en mi propia capacidad de recordar y la necesidad de comprender qué me habían enseñado exactamente estas experiencias a hacer con mis propios sentimientos.

‘El objetivo de la sobriedad no es sentirse feliz. El objetivo de la sobriedad es sentirlo todo’.

¿Qué he aprendido y qué he sentido en 363 días de sobriedad?

– Soy el mejor maestro que tengo
– Mi relación conmigo mismo es compleja, dinámica y maravillosa
– Mis cicatrices son parte de mi viaje y de cómo surgió esta versión de mí. Me ayudan a comprender la curación y a ver el sufrimiento de los demás.
– No puedo ver a los demás claramente si mi propio sufrimiento está en el camino. Necesito curarme para poder ver a los demás.
– El universo me habla y necesito escuchar y decidir cómo o si responder a lo que me revela la intuición
– La curación de experiencias traumáticas requiere un trabajo profundo para comprender los filtros que aplico a mí mismo y a los demás.
– Puedo cambiar mi propia identidad y dejar espacio para que otros hagan lo mismo
– Puedo crecer cuando controlo mis propios pensamientos y sentimientos con un sentido de curiosidad, y no culpa, vergüenza o culpa.
– Mi estado emocional es una función de los pensamientos que permito que lo impacten. No tiene que verse afectado por la acción o la inacción de otros.
– Soy responsable de mi propia acción o inacción
– Decir mi verdad a los demás me permite ser auténtico, incluso si no es lo que los demás quieren de mí.
– Mis relaciones con los demás son más satisfactorias y nutritivas cuando estoy sobrio, presente y amable
– Me veo en los demás y veo su humanidad y la mía reflejada en mis interacciones con ellos
– Mi viaje es exactamente eso, es mío. El viaje de los demás es de ellos, no mío. Soy meramente un testigo en estos viajes
– Ninguna de mis experiencias me define singularmente. Me defino, en cómo pienso y actúo, y en cómo veo y respondo a los demás.
– La experiencia de los demás es su verdad, no la mía
– Mis pensamientos y sentimientos son profundos e intensos y puedo fluir en esto y aceptar la percepción que trae
– Vivir el momento tiene muchas capas de alegría y euforia, tanto como experiencias de dolor y sufrimiento. Esta es la alegría de estar vivo
– La felicidad y la paz no son estados ni lugares ni personas que voy a encontrar, son el camino que elijo seguir. vienen de adentro
– Nadie viene a lastimarme, y nadie viene a salvarme
– Estoy a salvo
– Soy libre
– Yo soy yo
– El universo proporciona

No quiero entregar las llaves de mi mente al alcohol. Quiero que el amo de mí, sea yo. Ninguna otra.


Si eres “sobrio curioso”… Si bebe demasiado con demasiada frecuencia y quiere parar o tomar un descanso…o si ha dejado de beber y está tratando de permanecer sobrio. Háblanos.

Somos una comunidad independiente, anónima y privada que compartimos recursos, apoyamos y hablamos todos los días. Ayuda tener una comunidad detrás de ti en un mundo donde el alcohol es la única droga adictiva que la gente te cuestionará por NO usar

Puedes leer más sobre nosotros Aquí y únete Aquí

soporte comunitario 24-7 o regístrese e inicie sesión aquí


Enlace de la fuente

RELATED ARTICLES

DEJA UNA RESPUESTA

Por favor ingrese su comentario!
Por favor ingrese su nombre aquí

Mas Populares

- Advertisment -

Comentarios Recientes

A %d blogueros les gusta esto: