Los primeros tres meses de 2022 han estado plagados de historias y estadísticas de jóvenes que luchan. Y simplemente no parecemos ver el final de esto. Lee mas
Los tres primeros meses de 2022 han estado plagados de historias y estadisticas de jóvenes que luchan. Y simplemente no parecemos ver el final de esto.
Mi corazón ha estado apesadumbrado durante los últimos días mientras leía el reciente New York Times artículo sobre la crisis de salud mental entre los adolescentes estadounidenses y sobre el reciente fallecimiento de Sara Shulze, katie meyer y lauren bernett. Estos jóvenes tenían más o menos la misma edad que mi prima cuando se suicidó. me acuerdo de mío experiencia de primera mano con el profundo dolor de perder a alguien que amas de esta manera trágica: la conmoción, la confusión, el dolor y la efectos de la ondulación una pérdida tan devastadora puede crear.
Lo que más me llama la atención de estos jóvenes es que, desde fuera, nunca sabrías que estaban luchando. Muchos han sido líderes estudiantiles, atletas y estudiantes del cuadro de honor con un círculo de amigos. Todos tenían talentos y oportunidades. Sirve como un sombrío recordatorio de que debemos dejar de juzgar un libro por su portada. También nos recuerda cuán críticamente importante es aumentar los servicios de salud mental y priorizar la intervención temprana.
Obtener ayuda temprano
los demora promedio entre el inicio de los síntomas de una afección de salud mental y el tratamiento es de 11 años. Eso significa que si alguien comienza a experimentar depresión mayor a los 14 años, es poco probable que reciba ayuda hasta los 25 años. Para una persona joven, eso significa sufrir durante casi la mitad de su vida antes de obtener la ayuda que necesita. Para muchos, eso significa que la posibilidad de tratamiento llega demasiado tarde.
Esto tiene que cambiar.
Cuando tratamos dolencias físicas, no esperamos hasta que una enfermedad o infección sea tan grave que se vuelva letal o requiera tratamientos severos, como amputaciones, para tratarla. Entonces, ¿por qué abordaríamos la salud mental de esta manera?
Tenemos que tratar las condiciones de salud mental antes de que alcancen niveles de crisis.
Tácticas para la intervención temprana
Aumentar la conciencia y los servicios
El cincuenta por ciento de todas las enfermedades mentales de por vida comienza a los 14 años, y el 75 % a los 24 años. Por lo tanto, para tratar las afecciones de salud mental a tiempo, es fundamental que aumentemos los servicios disponibles para los jóvenes. También debemos aumentar conciencia sobre esos servicios para que cuando un joven comience a tener dificultades, sepa a dónde acudir.
Aumentar la tubería
Para aumentar los servicios, tenemos que hablar sobre el desarrollo de la fuerza laboral. ¿Cómo incentivamos a las personas para que ingresen y permanezcan en el espacio de los proveedores de salud mental? ¿Cómo podemos reducir las barreras para recibir las calificaciones necesarias para brindar apoyo en salud mental? ¿Cómo empoderamos y apoyamos a los especialistas en pares y a los psicólogos/trabajadores sociales escolares?
Si queremos más servicios, tenemos que invertir en las personas que los brindan.
los La Administración Biden ha propuesto duplicar la cantidad de profesionales de la salud mental en las escuelas, comenzando con una inversión de mil millones de dólares en el año fiscal 2023. Eso sin duda sería un gran comienzo. Pero necesitamos que la Cámara y el Senado promulguen estas disposiciones clave como ley.
Aumentar las medidas preventivas
Cuando se trata de nuestra salud física, a menudo hablamos de medidas preventivas para reducir la probabilidad de enfermedades graves. Por ejemplo, hablamos de ejercicio, dieta y sueño adecuado para prevenir la probabilidad de enfermedades cardiovasculares. Existen medidas preventivas similares que podemos tomar para proteger nuestra salud mental, como atención plena, ejercicios de respiración, ejercicios desafiantes. patrones de pensamiento poco saludablesdesarrollando comunidades de apoyo y más.
Necesitamos explorar cómo podemos llevar la educación sobre el autocuidado, los mecanismos de afrontamiento saludables y otros factores de protección a los jóvenes. Proporcionar a los jóvenes y adultos jóvenes herramientas para la resiliencia puede ayudar a protegerlos de desarrollar problemas de salud mental más graves cuando se encuentren con factores estresantes más adelante.
Cómo hacer cambios
Pensar en todo el dolor que los jóvenes están experimentando en este momento y cuánto cambio sistémico aún debe ocurrir puede ser abrumador. Es importante recordar que, muy a menudo, el cambio comienza a nivel individual: el cambio puede comenzar con nosotros.
Dirigiéndose a la crisis de salud mental juvenil y salvar vidas a través de la intervención temprana comienza con tomar decisiones simples e intencionales para presentarse a los jóvenes que ya forman parte de nuestras vidas todos los días al hacer cosas simples como:
- Preguntándoles cómo están realmente
- Recordándoles que está bien no estar bien
- Asegurándoles que no están solos.
- Ayudar a conectarlos con los recursos.
Si desea involucrarse aún más, considere traer a NAMI Terminando el silencio programa, que contiene educación sobre salud mental para estudiantes de secundaria y preparatoria, a una escuela cerca de usted. Tú también puedes defensor con las juntas escolares locales, los concejos municipales y las legislaturas estatales para aumentar los profesionales, la educación y los servicios de salud mental en las escuelas.
Necesitamos ayudar a nuestros jóvenes e invertir en servicios de intervención temprana como si la vida de las personas dependiera de ello porque, como nos damos cuenta con cada nueva historia y estadística devastadora, así es.
Si usted o alguien que conoce está experimentando angustia emocional o pensamientos suicidas, hay ayuda disponible. Para obtener apoyo inmediato en caso de crisis, disponible las 24 horas del día, todos los días, puede llamar a la línea directa nacional de prevención del suicidio al 1-800-273-TALK (8255) o enviar un mensaje de texto a NAMI al 741-741.
Para obtener ayuda para encontrar recursos y apoyo general de salud mental, la línea de ayuda de NAMI está disponible de lunes a viernes, de 10 a. m. a 10 p. [email protected]
También es una feroz defensora de la salud mental y trabaja como diseñadora de moda en las industrias de la televisión y el cine. También ha tenido el privilegio de colaborar con importantes personas influyentes a lo largo de su carrera.
Su trabajo ha aparecido en Brides, Green Wedding Shoes, The New York Times, VFiles y Six Flags. Además de su trabajo con Soberocity, es una conocida amante de los gatos y una gran defensora de las artes.