sábado, junio 15, 2024
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Historia sobria: Wendy – Viviendo sobria

La historia sobria de esta semana proviene de Wendy, una mujer de 70 años que vive en el área de Minneapolis, Minnesota, Estados Unidos.

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Sra. D: ¿Cuánto tiempo lleva en recuperación?

Wendy: El 4 de septiembre de 2014 es mi fecha de recuperación, ¡así que acabo de pasar mi marca de 9 años!

Sra. D: ¡Oye, felicidades! ¿Qué puede decirnos sobre los últimos meses/años de consumo de alcohol antes de dejarlo?

Wendy: En los últimos años de mi consumo de alcohol, conducía borracho, escondía botellas pequeñas de mi marido, tomaba bebidas a escondidas, corría al bar después del trabajo y luego mentía a los hubs al respecto, discutía con los hubs y me escapaba a un hotel por la noche. En resumen, era un desastre.

Sra. D: ¿Cuál fue la gota que colmó el vaso que la llevó a estar sobria?

Wendy: Fue una humillación pública en mi estudio de yoga. Llegué borracho a un masaje, tan borracho que más tarde descubrí que había conducido hasta allí desmayado. Me quitaron las llaves del auto y llamaron a mi esposo para que viniera a buscarme. Fue horrible. Tuve que regresar y decirles a todos que lo sentía al día siguiente, mi esposo estaba furioso y yo estaba llena de vergüenza y culpa.

Sra. D: ¿Cómo fue para usted los primeros días? ¿Qué fue lo más difícil?

Wendy: Al principio sentí unos impulsos físicos horribles y casi tomé antibus. Entonces un día mejoraron mucho. Lo más difícil para mí fue desenredar el hilo del romance del vino. Nunca pensé que podría salir a cenar con mi marido y ser romántica y no beber. Las pequeñas cenas con buenos amigos también fueron muy difíciles. Todos seguían bebiendo y yo sentí lástima de mí mismo.

Sra. D: ¿Qué reacción tuvo de su familia y amigos cuando empezó a estar sobrio?

Wendy: Tuve suerte de recibir un amor y apoyo abrumadores. Encontré muchas personas en la comunidad de yoga que estaban en recuperación y, de hecho, uno de mis profesores de yoga me ayudó mucho. Mi marido decidió dejar de beber para mantenerme, ¡y no era necesario!

Sra. D: Vaya, eso es genial. ¿Alguna vez has recaído?

Wendy: Tres años antes de que finalmente lograra estar sobria, estaba bebiendo todo el día con amigos, me desmayé y me tuvieron que llevar a urgencias. Me puse en tratamiento, pero recaí unos 7 meses después del tratamiento. Luego me tomó 3 años para finalmente lograrlo durante mucho tiempo.

Sra. D: ¿Cuánto tiempo tardó para que las cosas empezaran a calmarse emocional y físicamente?

Wendy: No estoy muy segura, ya que también perdí la audición y me colocaron un implante coclear, además de jubilarme al mismo tiempo, por lo que fue muy confuso. Tomó más tiempo de lo que pensaba, quizás hasta un año.

Sra. D: ¿Qué tan difícil fue acostumbrarse a socializar estando sobria?

Wendy: Depende de la situación. En un partido grande no tengo ningún problema, pero siguen siendo los partidos pequeños los que me ponen ansioso. La mayoría de las veces, salir a cenar no es un problema, ya que Hubs y yo nos concentramos en la comida, la diversión y tomarnos de la mano.

Sra. D: Awww, suena como un guardián. ¿Aprendiste algo sorprendente sobre ti mismo cuando dejaste de beber?

Wendy: Aprendí que tenía mucha más ansiedad social de la que creía y me di cuenta de que a veces bebía para ayudarme con eso. Aprendí que soy más fuerte de lo que creo. Aprendí que todavía llevaba conmigo algunas de las cicatrices de mi infancia.

Sra. D: ¿Cómo cambió tu vida?

Wendy: Descubrí que tenía que encontrar algo para lidiar con las pérdidas causadas por la bebida, los compañeros de trabajo y la audición, así que al principio estaba muy aislada. Pero busqué reuniones de AA y comencé una blog sobrio¡Y encontré tanta alegría en esos círculos! Finalmente encontré un lugar para ser voluntario, en una fundación que ayuda a personas con adicción a opioides, y eso ha marcado una gran diferencia.

Sra. D: ¿Cuáles son los principales beneficios que obtuvo para usted al estar sobrio?

Wendy: Debo decir que libertad y tranquilidad. Ya no miento, ya no me escondo, ya no me preocupo de que la policía me detenga, ya no huyo. Pura libertad y paz.

Sra. D: ¿Qué consejo o sugerencia tendría para quienes recién comienzan este viaje?

Wendy: Ojalá tuviera algunos consejos alucinantes, pero lo que más me ayudó fue el apoyo y nunca rendirme. Encontré apoyo en línea y apoyo en la vida real, ¡y me di cuenta de que hay tantas personas en recuperación! Pude contar mi historia y nadie se inmutó. Todos me entendieron. El tiempo era mi amigo. Escribir también me ayudó a sanar.

Sra. D: ¿Algo más que le gustaría compartir?

Wendy: Hay alegría en la recuperación. Mis amigos de recuperación son divertidos. Mi matrimonio es más fuerte que nunca. Soy mucho más feliz ahora que cuando bebía.

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