Luz de gas o gaslighting es un tipo de abuso psicológico en la que se hace a alguien cuestionar su propia realidad
Gaslighting es una forma de manipulación psicológica. Trate de sembrar las semillas de la duda en el individuo objetivo. El objetivo del gaslighter es lograr que la víctima cuestione su percepción, memoria y cordura.
Entablar amistad con usted y recopilar información de amigos y familiares son formas en que el delincuente obtiene información sobre cómo socavar su salud mental. Si tienes incluso un pequeño problema mental, será muy exagerado y muy discutido.
Dominar o destruir es la premisa básica del gaslighting. Los problemas de la primera infancia suelen tener lugar en la mente trastornada del delincuente. La ira y los celos son a menudo la raíz de la situación.
Esta no es una situación ocasional o temporal.
A menudo continúa indefinidamente hasta que una crisis arroja luz sobre la situación. El encubrimiento es un sello distintivo de esta forma de abuso mental y emocional. El aislamiento y la manipulación emocional también son tácticas comunes.
Mi hermana ha socavado mi vida, mi papel en nuestra familia y mi espíritu durante décadas. No me sorprende que sus abusos hayan ido más allá de feroces chismes y calumnias. A medida que ganaba reclutas para su causa de servirme, su sentimiento de poder aumentaba. Necesitaba expresar ese poder tan a menudo y tan completamente como fuera posible.
Evité encontrarme con alguien en su mundo. No se sabe cuántas versiones de falsedades se han repetido. Sus esfuerzos por convencer a todos de que estoy decepcionado y de que mi madre tiene demencia total han sido constantes.
Hay un término llamado «doble documento».
Si dos médicos creen que una persona tiene demencia, un tercero (mi hermana mayor) puede necesitar tratamiento. El plan era internar a mi madre en un asilo de ancianos en contra de su voluntad y acabar con ella. Su vida estaba bloqueando el uso de la tierra familiar.
Vivía con miedo y yo me uní a ella. Tan pronto como llegué y cerré su residencia en el centro de enfermería de Lexington Place, me convertí en el objetivo. Inmediatamente, mi estado de ánimo y mi forma de comportarme fueron cuestionados.
Ambos temíamos el final. Cuando mamá murió, me convertí en un blanco abierto. La policía estaba en mi puerta con un aviso de desalojo unos días después de su funeral. Un juez me dio a mí y a 10 animales de rescate ancianos cinco días para ser liberados.
Llegaron amigos o perros y no tuve más remedio que planear un largo viaje de campamento al lago.
Literalmente me estremecí de miedo. La gabapentina mantuvo a raya los antojos de alcohol, pero se volvió riesgoso. Después de dar el elogio de mamá, comencé a cerrarme emocionalmente.
Después de que el juez habló, salí de la sala del tribunal. Me llamaron por las costas judiciales, pero apenas tenía gasolina para irme a casa. Llegué a nuestro pequeño tráiler en medio de Piney Woods y me derrumbé. Necesitaba llorar a mi madre.
Pronto, más policías. Salí con mi nueva licencia de Texas en la mano. Estreché la mano de ambos oficiales y me disculpé. Les dije que mi hermana Cindy los usó para acosarme. Claramente, esperaban encontrarme en un estado alterado. Les dije a los paramédicos que se unieron a ellos que estaba dispuesto a hacer cualquier prueba. Innecesario.
Mi hermana no ha terminado. Su ira fluye a través de su alma. Se ha empapado y podrido a lo largo de los años desde que comenzó alrededor de la edad de la escuela secundaria. El objetivo es sacudir mi salud mental y mi estabilidad emocional. Recordar constantemente a los demás mi debilidad real o percibida mantiene viva la energía destructiva.
Ninguna víctima debe permanecer en el papel. Me ha sorprendido defender mi estado mental en múltiples ocasiones, pero ninguna me ha detectado un defecto grave. Los problemas de depresión/ansiedad son ahora una constante. Uno de 10 mg. Lexapro ahora se ha convertido en 8 medicamentos al día desde que vine a vivir cerca de la familia.
Gaslighting es un abuso grave. Hace más daño del que se ve. Cuando se ataca el núcleo de una persona, entra en juego el instinto de supervivencia. Ya no me siento segura estando sola en la habitación con mi hermana. A menudo ha sugerido que puedo ser violento. Se apuñalaría y arrojaría el cuchillo y diría que lo hice. Es tan avanzado en mi caso.
«Deja de compartir lo que está pasando en las ‘redes sociales’ o saldrás lastimado», gruñó.
Su esposo intervino: «Y ella también lo hará». Le dije que no sabía que nuestra gente se amenazaba físicamente. Mi enfermedad degenerativa del disco avanzada me recordó de inmediato lo vulnerable que soy a las lesiones.
Mi situación ha ido demasiado lejos. No podía dejar a mi madre y era insoportable de soportar. Ver a mi madre desaparecer después de enterrar a mi hermana pequeña me causó una crisis nerviosa total. Tuve que ser hospitalizado. Fue necesario.
Vi cómo una persona podía tomar mi corazón sensible y mi naturaleza bondadosa y usarlos para tratar de aplastarme. Sabía que me quedaría y cuidaría de mamá, pero quería crédito por ser la hija cariñosa. Cuando llegué y la encontré viviendo en la tierra, casi llamé a los servicios para adultos.
Limpiar todo ese lugar era lo que se necesitaba, pero con los constantes ataques de mi hermana, él nunca había estado callado por mucho tiempo. Hicimos lo que pudimos y extendimos su vida unos años rescatando animales maltratados. Esa parte de este viaje nos ha sostenido a ambos.
Hoy me entero de que se ha anunciado a través de los ancianos de mi familia que estoy decepcionado y «adicto a las pastillas». No hay una pizca de verdad, pero papá, mi tía cariñosa y algunas sobrinas están preocupados. Me irrita el alma saber que he causado preocupación. Mi hermana se deleita en el drama.
Mi sensación es que sin la intervención divina o un colapso total, mi encendedor de gas encontrará la ira y la energía para seguir tratando de reducir mi valor en el mundo indefinidamente. Es un desastre tan oscuro. Muchos no se recuperan. Pero elijo no ser más una víctima.