Tal vez haya escuchado que jugar videojuegos pudrirá su cerebro o tendrá otras consecuencias negativas.
Si bien sentarse frente a la pantalla durante horas al día puede quitarle tiempo a otras actividades positivas, la estimulación mental de los juegos tiene beneficios comprobados. Los juegos de acción, los juegos de lucha y otras aventuras trepidantes realmente pueden ayudar a tu cerebro.
Los estudios han demostrado que jugar juegos de acción puede mejorar la nitidez de la visión, la precisión, el estado de alerta y los tiempos de respuesta. Un estudio mostró que los jugadores tomaron decisiones precisas un 25 % más rápido que los no jugadores. Curiosamente, los juegos de lucha y de disparos demostraron efectos más positivos que los juegos de estrategia. La acción rápida proporciona un alto nivel de estimulación que mantiene el cerebro activo y comprometido. La capacidad de concentrarse en una tarea en cuestión mientras se ignoran las distracciones se mejora al jugar este tipo de juegos.
Se sabe desde hace mucho tiempo que los rompecabezas y los juegos son buenos para las personas mayores, con los beneficios de mejorar la aptitud mental y reducir el deterioro cognitivo en la vejez. Contrariamente a la opinión popular, la investigación sugiere que los videojuegos de acción podrían ser más efectivos que los crucigramas o los juegos de cartas tradicionales. ¡Tal vez sea hora de enfrentar a la abuela contra el abuelo en un juego de lucha!
Los jugadores estarán felices de saber que estos efectos aumentan con la cantidad de juego.
En otras palabras, cuanto más tiempo pases jugando videojuegos, más de estos beneficios verás. Por supuesto, siempre es importante actuar con moderación. Demasiado tiempo en el mundo virtual puede llevar a descuidar cosas como el trabajo, la escuela, la familia o la actividad física.
Entonces, ¿necesita gastar cientos de dólares en consolas de juegos o software costoso? Definitivamente es una opción. Sin embargo, como dice el viejo refrán, a veces las mejores cosas son gratis. Los jugadores de hoy tienen más opciones que nunca, y muchas de ellas no le costarán ni un centavo. Desde aplicaciones en su teléfono móvil hasta redes sociales y juegos Flash, HTML5 o JavaScript basados en navegador, hay muchas opciones gratuitas.
Recuerda que para aprovechar al máximo los juegos que estimulan el cerebro, deberás optar por juegos de aventuras y combates de ritmo rápido. Ahora que los juegos en línea son lo suficientemente sofisticados como para competir con los juegos tradicionales de software de consola, arcade y PC, es fácil encontrar sitios web que le permitan jugar directamente desde un navegador web. De hecho, hay docenas de fantásticos juegos gratuitos disponibles ahora mismo.