No hace mucho tiempo, no podía imaginar pasar un día sin beber. Bebí 1-2 botellas de vino por noche (o más). Recuerdo sentirme “orgulloso” de mí mismo cuando bajé y descubrí que aún no había terminado la segunda botella, aún quedaba una pulgada de vino. ¡Qué moderación había mostrado! En un buen día, me desperté con niebla. En un mal día, me desperté enferma, llena de vergüenza y arrepentimiento, revisé mi teléfono para ver a quién podría haber llamado o enviado mensajes de texto aunque no recordaba nada. Sabía que estaba bebiendo demasiado. Lo supe mucho antes de estar listo para hacer algo al respecto.
Me encantaba salir a cenar. Pero realmente, lo que me encantaba de salir a cenar era salir a beber. Cócteles, vinos, sobremesas… tanta variedad. Pero nunca había suficiente. Los vertidos eran demasiado pequeños y nunca llegaban lo suficientemente rápido. A la mitad de un vaso, estaba pensando en cómo conseguir el siguiente, debatiéndome si podía pedir un tercer vaso (o un cuarto) sin que pareciera que estaba bebiendo demasiado. Consolado por el hecho de que podría (y lo haría) volver a casa y tener más.
Entonces, un día, le dije a mi médico. “Estoy preocupado por mi forma de beber…” ¿Por qué fue tan difícil decirlo en voz alta? La vergüenza, la culpa… como admitir un crimen. Le dije (sinceramente por una vez) cuánto estaba bebiendo. Me dijo que tratara de reducirlo poco a poco, no más de una botella y media por noche. En lugar de sentir la importancia del hecho de que me estaba quitando el veneno para el que había desarrollado una tolerancia, me alegré de que mi médico me hubiera dado permiso para beber una botella y media de vino por noche. También me sugirió que hablara con un terapeuta, así que hice una cita.
Y ahí es donde la goma golpeó la carretera. El terapeuta fue amable pero directo. Ella señaló en la primera sesión (con bastante precisión, podría agregar) que mi forma de beber claramente no se debía a un amor por el vino o al descubrimiento de los matices de los maridajes con la cosecha adecuada. Estaba bebiendo para automedicarme, para desconectarme, para lidiar con la vida… Estaba claro que su mejor consejo profesional era que dejara de beber. Deja de beber alcohol. Siempre. Fui a casa y bebí dos botellas de vino y 3 cervezas esa noche.
Pensé en nunca volver a verla. Ella sabía la verdad y por eso la dejaría fuera. Ignora esa sesión. Volver a como eran las cosas. Era tentador, pero por alguna razón, volví. Seguí tratando de hacer lo siguiente correcto. Tratar de confiar en lo que esperaba fue un proceso. Sugirió AA, rehabilitación para pacientes hospitalizados, rehabilitación para pacientes ambulatorios, muchas maneras de obtener apoyo.
No.
No.
No. No estaba preparado para nada de eso. Me sugirió que escuchara las conferencias grabadas de Dick Prodey sobre el alcoholismo. Ok… eso puedo hacer.
Puedo sentarme en mi casa y ver algunos videos. Y así lo hice. Y lentamente, lentamente, el proceso siguió adelante. Paso a paso. En retrospectiva, puedo ver que esta vez fue diferente porque me estaba preparando… construyendo una base, ladrillo por ladrillo, pero no lo sabía en ese momento.
Luego, el 18 de junio de 2019, salía a cenar con mi familia y un buen amigo y tomé la «decisión audaz» de no tomar un cóctel antes de la cena. Esto fue ENORME. (Mi plan era que, por supuesto, todavía tomaría vino con la cena). Pero una cosa se alineó y luego otra, el servicio no fue excelente y no había una oportunidad real de pedir una copa de vino, así que fui al toda la cena sin beber. Toda la cena. Esto fue literalmente inaudito para mí. Cuando llegué a casa, decidí que no tomaría una copa después de la cena y así iría todo el día. Así que… un Día 1. (Sí, digo «A» Día 1… había tenido muchos en el pasado). Pero por alguna razón, gracias a Dios, este era diferente.
Después de 10 días más o menos, encontré el comunidad en auge en línea y decidió hacer “Julio seco“. Conté esos primeros días muy de cerca. Cada uno fue un hito. yo leo el dejar de fumar que los Boomers estaban sugiriendo. Yo leo publicaciones de personas y sonaban como los míos. Sentí que no estaba solo. ¡Todavía recuerdo haber cumplido los 100 días y lo orgulloso que estaba! Los amigos de Boom celebraron conmigo y yo estaba feliz. Vi a alguien pasar 1 año sobrio. Publicó su aplicación mostrando la marca de 1 año. Obtuve esa aplicación, con la esperanza de que algún día podría hacer una publicación como esa.
Y lo hice.
Los números siempre han sido significativos para mí. Mi último Día 1 fue el 18 de junio de 2019. Hoy marca tres años sobrio. Al principio, reconocí que esta fecha, 61819, tiene simetría rotacional. En otras palabras, si lo gira 180 grados, aún se lee 61819. No elegí ese día de junio para ser mi Día 1… simplemente resultó ser ese día. Así que lo veo como una señal. Es el día en que cambié mi vida.
Puede ser desalentador imaginar permanecer sobrio para siempre. Recuerdo que en mis primeras semanas sin alcohol pensé: «¿¡No podré beber en las bodas de mis hijos!?» Tenga en cuenta que ninguno de mis hijos se iba a casar… o estaban comprometidos… De hecho, tenían 11 y 15 años cuando dejé de beber. Pero es el espectro de FOREVER lo que me preocupa y preocupa a muchos cuando dejan de beber. Vi vivir sin alcohol para siempre como una meta inminente, desalentadora y aparentemente imposible. Y luego alguien en mi comunidad en línea dijo
“Forever es en realidad un alivio para mí”.
¿Qué es Julio Seco?
Dry July es una recaudación de fondos que se realiza anualmente en Nueva Zelanda y Australia. Alienta a las personas a dejar el alcohol en julio para recaudar fondos que brindan servicios invaluables para pacientes con cáncer, sus familias y cuidadores. Este es el enlace al sitio web oficial de Dry July: Fundación Julio Seco
Desde su inicio en 2008, más de 290.000 participantes han recaudado colectivamente más de $73 millones AUDayudando a apoyar a más de 80 organizaciones de apoyo contra el cáncer en Australia y Nueva Zelanda. Wikipedia.org
¿Qué pasa si no estás en Australia o Nueva Zelanda? ¿Por qué probar Dry July?
Un desafío de 30 días sin alcohol puede ser mucho más fácil de abordar que la idea de estar sobrio para siempre. También hay mucha motivación adicional para mantenerse seco en julio en nuestra comunidad BOOM Rethink the Drink. Muchos de nuestros miembros fundadores se conocieron en una comunidad web australiana llamada Hello Sunday Morning y Dry July es un evento anual que compartimos por primera vez allí y que nos inspira a todos. En un mundo donde hay una tremenda presión por beber a diario y verlo como algo normal, Dry July nos da otro enfoque durante treinta días. Cómo disfrutar de la vida en comunidad SIN alcohol.
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