Muchas esposas que lidian con las secuelas de una aventura le dirán que este proceso ha afectado su autoestima o autoestima. Puede que no tenga sentido a menos que te haya sucedido una infidelidad, pero que tu cónyuge te engañe puede hacerte sentir que eres menos que los demás y que no fuiste muy inteligente u observador para que esto te sucediera. Entonces puedes enojarte contigo mismo en muchos niveles por permitir que esto suceda. Sé que esto puede sonar loco, pero es verdad. Muchas esposas comparten sus frustraciones acerca de esto con sus esposos y se sorprenden cuando él dice que su autoestima y respeto por sí mismo también se han visto afectados. Esto molesta a muchas esposas, ya que piensan que él no solo no valida sus sentimientos, sino que ahora está tratando de hacerse la víctima para cortarles el aliento.
Ella podría decir: “Una de las mayores luchas que tengo después de la aventura de mi esposo es con mi autoestima. Siempre me he considerado una persona fuerte. No dejo que la gente me pisotee y hablo cuando siento que no me escuchan o se aprovechan de mí. Me gusta pensar que soy competente personal y profesionalmente. Sin embargo, ahora que estoy considerando tratar de trabajar en mi matrimonio después de que mi esposo me engañó, francamente, pienso menos en mí. Me veo como una dulce ama de casa sin respeto por sí misma. Claro, podría mantenerme a mí mismo y una de las razones principales por las que sigo aquí es por mis hijos, pero aún así. Compartí esto con mi esposo y esperaba que me dijera que era una tontería porque yo era fuerte y definitivamente no lo dejé ir fácilmente. ¿Pero sabes lo que me respondió? Que lo entiende porque siente menos respeto por sí mismo también. Qué ? ¿Cómo eso tiene sentido? Soy el que se queda cuando soy el perjudicado. Fui yo quien fue traicionado. Entonces, ¿por qué sufre de baja autoestima?»
Por qué los hombres infieles pueden tener problemas de autoestima:
Puedo transmitir lo que muchos hombres me han dicho y lo que he leído. De ninguna manera estoy defendiendo a su marido. Pero los hombres pueden recibir un golpe con su autoestima y respeto por sí mismos porque están avergonzados y avergonzados de sus elecciones. Traicionaron a su familia. Pusieron en peligro lo que más valoraban. Y pueden sentirse muy impotentes cuando van a arreglarlo. No pueden quitarte el dolor. No pueden hacerte creer que lo sienten y que no volverán a hacer trampa. No pueden recuperar eso. Solo pueden tratar débilmente de mejorar una mala situación, sabiendo que las personas que aman están sufriendo a causa de sus propias acciones. Tal vez se pregunten cómo pudieron ser tan estúpidos.
Así que sí, lo que dice su esposo no es del todo raro. Pero eso tampoco significa que no deba validar tus preocupaciones. Es posible que no esté tratando conscientemente de llamar la atención o distraerse de tus propias preocupaciones, pero puedo ver por qué piensas eso y te sientes enojado. Irónicamente, a menudo la persona que hizo trampa y la persona que fue engañada se sienten exactamente iguales cuando enfrentan las consecuencias: frustrada, enojada, impotente, asustada e incompetente. Por supuesto, sienten esto por diferentes razones. Y la persona que no hizo trampa realmente no merece sentirse de esa manera porque realmente eres la parte herida (pero inocente).
Ideas que pueden ofrecer algo de alivio:
Si te sirve, te cuento algunas cosas que me han ayudado a mi autoestima. Estaba enojada conmigo misma porque no sospechaba del asunto, pero en verdad fue cuando mi esposo estaba en otra área por trabajo. Entonces, conscientemente, decidí que, a menos que fuera solo una esposa paranoica que sospechaba demasiado de su esposo, ¿por qué lo vería venir? Le di a mi esposo el beneficio de la duda, como se supone que deben hacer los cónyuges confiados. Fue injusto de mi parte culparme a mí mismo. Otro lugar donde luché fue que me preocupaba que ya no era atractivo. Tenía miedo de haber perdido mi apariencia y de que mi esposo nunca me amaría ni me desearía realmente. Pero luego me di cuenta de que tenía el mismo aspecto que la semana anterior a la aventura. Y en ese momento, no estaba exactamente emocionado con mi apariencia, pero tampoco me consideraba horrible.
Abordé los problemas que me molestaban (como mis dientes), pero no me volví loco con cambios poco realistas. soy mamá Soy de cierta edad. He tomado la decisión de cuidarme y estar saludable, pero más allá de eso no perseguiré ideales poco realistas. En cuanto a la decisión de quedarme, sí me influyeron mis hijos. Pero me quedé porque amo a mi esposo, mi matrimonio y mi familia. No me hace débil, sin educación o un juego de niños. Significa que soy alguien que priorizó a mi familia más que estar enojado. Eso significa que soy más un solucionador de problemas que una escapada. Mis decisiones no eran las adecuadas para todos, pero las tomé y no me iba a sentir «menos que» por ellas. Sigo siendo una persona fuerte y capaz y estoy seguro de que tú también lo eres.
Si no le gusta que su esposo se aleje de su propia autoestima, puede intentar algo como «bueno, supongo que podemos relacionarnos con cómo se siente la otra persona». Por mi parte, haré mucho trabajo personal para recuperar mi autoestima y espero que me apoyen con esto, ya que saben cómo me siento».