martes, septiembre 27, 2022
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Cuando las actividades escolares agregan más «cosas»

como el vacaciones públicas se acercan, las entradas del diario se acumulan, otro mensaje de «por favor podría traer/recordar/apuntar…» parece llegar todos los días, y no pasa mucho tiempo antes de que sintamos el zumbido festivo.

Estamos eternamente agradecidos a todos los que trabajan tan duro para poner sonrisas en los rostros de nuestros niños y crear recuerdos maravillosos. Pero navegar a través de él sin quemarse puede ser un verdadero desafío.

Navegando el malabarismo festivo: cuando las actividades escolares agregan más "cosa"

presión festiva

Las vacaciones pueden venir con mucha presión tanto de nosotros mismos como de los demás. Podemos preocuparnos de que otros padres o el maestro de nuestro hijo nos juzguen. Puede parecer que el tiempo nos presiona por todos lados mientras tratamos de crear tanta magia como sea posible mientras nuestros hijos aún son pequeños. La presión que nos ponemos a nosotros mismos aumenta a medida que luchamos por mantener las tradiciones familiares que estamos decididos a continuar. A nosotros rasgos perfeccionistas puede subir Podemos ser nuestros propios críticos más duros.

Es raro que los demás nos exijan algo de la forma en que creemos que lo hacen. A menudo, están demasiado concentrados en su propio juego de manos de celebración para preocuparse por el nuestro. No tenemos que proporcionar «perfección» a nuestro hijo, o ir a todas las actividades que vemos anunciadas. Demasiadas actividades nos agotarán a nosotros ya nuestros hijos; impedir que lo disfrutemos.

Todo lo que podemos hacer es dar lo mejor de nosotros. lo mejor es suficientemente bueno.

Reducir la carga festiva

Las vacaciones pueden venir con mucha administración y una mega larga lista de tareas pendientes.

Elige la opción fácil. No hay verguenza en eso. Simplemente libera tiempo para permitirnos concentrarnos en cosas que son más importantes para nosotros.

Tarjetas

Las tarjetas pueden ser una de las tareas más importantes durante la temporada navideña. Cualquiera que haya intentado que un niño de seis años escriba su nombre 30 veces sabe lo difícil que puede ser.

Hay cosas que podemos hacer para que sea más fácil:

  • Envía tarjetas electrónicas en lugar de físicas.
  • Pida a un niño de 6 años que escriba su nombre una vez. Escanéelo / tome una foto, agréguelo a una tarjeta hecha por computadora e imprima tanto como sea necesario.
  • Si hacer una tarjeta de computadora no es lo suyo, imprima una copia del nombre escrito del niño tantas veces como sea necesario y péguela en cada tarjeta.
  • De acuerdo en no hacer ninguna tarjeta. Algunos lugares de trabajo y/o escuelas envían el dinero que gastarían en tarjetas a organizaciones benéficas.
  • Reducir la lista. Solo envíe tarjetas a los mejores amigos de su hijo en lugar de a la mitad de la escuela.

Envoltorio de regalo

A algunos de nosotros nos gusta envolver regalos. Nos pone en un ambiente de fiesta y puede ser rítmico y relajante. Algunos de nosotros lo odiamos, lleva una eternidad, es torpe y parece que nunca lo hacemos bien.

Hacerlo más fácil:

  • No empaque cosas que vayan en bolsas de regalo. Si desea ocultar el regalo, simplemente coloque un trozo de papel de regalo/papel de seda encima del regalo en la bolsa.
  • El papel reciclable/reciclado es mucho más fácil que el papel que contiene plástico: no se recupera.
  • Los papeles de regalo sostenibles pueden ser más rápidos, más fáciles y menos complicados que el papel de regalo tradicional (y son mucho mejores para el medio ambiente). Incluyen cosas como: bolsas, cajas y envoltorios de tela.
  • Si comprar regalos para el personal de la escuela es lo que ‘se hace’ en la escuela de su hijo, no se sienta obligado a involucrarse. Un simple «gracias» puede recorrer un largo camino.
  • Cuando desea obtener algo para el personal de la escuela, los refrigerios en la sala de maestros a menudo son muy apreciados: van directamente a una bolsa de regalo, sin empaque.
  • Algunas tiendas ofrecen papel de regalo. Acéptalos.
  • ¿Algunos de nuestros niños tienen la edad suficiente para empacar cosas? Pídeles que te ayuden. A veces es divertido juntar las cosas.

Comprado en la tienda está bien

Durante las vacaciones a menudo nos piden alimentos. Ya se trate de un almuerzo festivo en la escuela, una bebida para el grupo de jóvenes u otro evento, las solicitudes se acumulan rápidamente.

No es necesario hacer cosas desde cero. Comprado en la tienda está absolutamente bien. Si queremos, podemos ponerlas en un buen plato, pero no es necesario.

Rutina

En un momento en que hay tanta emoción en el aire, y los días escolares ordinarios se están volviendo desiguales, rutina puede ser particularmente importante.

Trate de mantener las mismas rutinas matutinas y vespertinas. Puede poner a tierra a nuestro hijo tanto como a nosotros, ayudarnos a sentir que tenemos el control y ayudarnos a manejar nuestro ciclo de sueño/vigilia. Equilibre lo «festivo y emocionante» con lo que es «típico y esperado».

Planificador de pared de actividades festivas

¿Cansado de responder las mismas preguntas una y otra vez sobre cuándo suceden diferentes eventos y qué se necesita para cada evento? Pégalo en la pared.

Imprima o dibuje un planificador de pared para diciembre. Tacha cada día a medida que avanzas. Incluso los niños pequeños pueden entender esto si usamos calcomanías o imágenes en lugar de palabras o además de ellas. Marcar los días también puede servir como una cuenta regresiva de eventos. También nos ayuda a asumir la responsabilidad colectiva como hogar, en lugar de que todo recaiga en una sola persona.

Ropa festiva

Ya sea un suéter genial o un disfraz para una obra de teatro, es posible que se necesiten algunos atuendos diferentes durante la temporada navideña… y, a menudo, solo se usarán una o dos veces a medida que los niños crezcan cada año.

En lugar de gastar mucho dinero en algo que apenas se usará, pregunte. Mucha gente tiene suéteres festivos de varios tamaños escondidos en la parte trasera de los armarios.

Si nuestro hijo tiene un papel en una presentación escolar, pregunte si alguien tuvo el mismo papel el año anterior. Tal vez todavía tengan el traje y quieran prestárnoslo. Los disfraces escolares para niños no tienen que ser dignos del West End. Un paño de cocina atado con una diadema o una sábana vieja con un agujero en la cabeza son más que aceptables.

Deja que algunas cosas se deslicen

Durante los períodos ocupados, podemos dejar que las cosas se deslicen y de lo contrario estaríamos al tanto. Tal vez deberíamos dejar que nuestro hijo vea un poco más de televisión de lo habitual. Tal vez deberíamos bajar nuestros estándares de limpieza. Deja que las cosas menos importantes se deslicen. Podemos recogerlos cuando termine la juerga.

Haciendolo mal

Él deuda sentimos que cuando nos equivocamos puede ser enorme. Si nos olvidamos del día de la discoteca del colegio y enviamos a nuestro hijo al colegio sin su ropa de no uniforme, nos puede comer por dentro (consigamos o no rectificar la situación).

Debido a que todo está tan ocupado, es muy fácil dejar caer la pelota aquí o allá. ¡Solo somos humanos también! No hay absolutamente ninguna vergüenza en cometer errores; pedir disculpas a los afectados y seguir adelante. Preocuparse no ayuda a nadie.

equilibrarlo

La emoción es divertida, pero agotadora. Con el ajetreado ajetreo de las fiestas, nuestro hijo probablemente esté más cansado que de costumbre. Incorpore el tiempo de inactividad. Déjelos relajarse después de un día de escuela en lugar de correr a diferentes actividades. Mencione su hora de acostarse. Tener fines de semana más tranquilos. Es muy importante tener en cuenta ese tiempo de inactividad porque, de lo contrario, a nuestro hijo le resultará mucho más difícil lidiar con todo y luego se enojará más fácilmente, haciéndolo difícil tanto para ellos como para nosotros.

Escucha

Anima a tu hijo a escuchar su cuerpo, incluso si eso significa perderse algunas cosas. Escúchalos cuando afirman sus necesidades (de lo contrario, aprenden a ignorar las señales que les da su cuerpo). También necesitamos escuchar nuestro propio cuerpo y cuidarlo en consecuencia; los niños a menudo aprenden modelándonos.

Fronteras festivas

Hable con su joven sobre los diversos eventos y actividades que se avecinan y que pueden querer priorizar. Si bien es posible que los niños no entiendan la palabra «prioridad», es posible que «quieran ir», «quieran ir si no estoy demasiado cansado» y «no me importa si voy o no».

Coloque estas tres listas junto a su planificador de pared, o codifique con colores las actividades que escribe en su planificador.

A medida que avanza la temporada navideña, nuestros niveles de energía suben y bajan. Tendremos que tomar muchas decisiones (con nuestro hijo) sobre si asistir o no a las cosas en función de cómo nos sintamos ese día. Tener estas listas para consultar puede hacer que sea mucho más fácil.

escapar del espacio

Los hogares y las escuelas son lugares concurridos durante la temporada navideña, con mucha gente yendo y viniendo, diferentes ruidos desde todos los ángulos, luces intermitentes, cambios en el patrón de cada día y comida que es diferente a la «normal». A veces puede ser demasiado.

A todos nos parecen desafiantes diferentes cosas, y para algunos niños, la temporada festiva puede ser extremadamente difícil. Trate de asegurarse de que haya un lugar donde puedan escapar si necesitan un descanso. Esta podría ser una habitación tranquila o, si no tenemos una habitación tranquila, usar cosas como auriculares con cancelación de ruido, una manta pesada y artículos de comodidad.

Si nuestro hijo encuentra una escuela festiva abrumador, hablar con su maestro de clase. Puede haber un lugar al que puedan ir a descansar un poco durante el día escolar.

Sentir que no podemos manejarlo

Durante las vacaciones, las emociones pueden ser intensas, lo que hace que todo sea un poco más difícil. A veces seremos frustrado con nosotros mismos porque sentimos que no podemos manejarlo cuando todos a nuestro alrededor parecen estar bien.

Nadie es perfecto, y otros también pueden gritarle a la cinta de violonchelo si pierden el final. Simplemente sucede a puerta cerrada.

Busque apoyo. La vida a menudo es lo suficientemente estresante durante los tiempos que no son de celebración. No luche solo: no somos los únicos que nos sentimos así y, a veces, hablar con un ser querido sobre cómo nos sentimos puede darles permiso para hablar de eso también.

Ayúdanos a ayudar a otros y comparte esta publicación, nunca se sabe quién podría necesitarla.



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