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Beneficios psicológicos del anime – La Mente es Maravillosa

Generalmente recurrimos al cine por puro entretenimiento. Sin embargo, ¿te has planteado alguna vez cómo podemos beneficiarnos a nivel mental? El anime puede aportar tanto en este sentido que incluso ha desarrollado un subgénero terapéutico.

beneficios psicologicos del anime

Última actualización: 14 septiembre, 2022

El anime es uno de los géneros cinematográficos con más éxito. Y como otros géneros y medios de comunicación, tiene un gran impacto en la persona, pudiendo influir en cómo estas perciben el mundo y gestionan sus pensamientos. Por estas dos razones fundamentales, algunos profesionales se han interesado en investigar si la afición a este género japonés tendría beneficios psicológicos.

A menudo se confunde con el término manga, el cual puede que te resulte más familiar. Sin embargo, se trata de dos géneros diferenciados y dicha confusión provoca un gran resquemor entre sus aficionados. Ambos son parecidos en apariencia. La estética, sus trazos y la caracterización de los personajes es similar. Sin embargo, el manga se presenta en formato cómic y el anime en audiovisual.

Por tanto, se denomina anime al estilo de animación tradicionalmente japonesa, el cual puede ofrecerse como película o como series, siendo este último el más habitual. A diferencia de lo que ocurre en occidente, donde las series de animación suelen tener como objetivo a la población infantil, el anime es para todos.

Así, tienen un nombre para identificar cada tipo según franja de edad y género. Ejemplos del kodomoo anime infantil, hijo Heidi o Doraemon. Serie como naruto, esfera del dragón, Marinero de la luna o Dulce dulce formar parte del tipo adolescentesllamado Shonen (para chicos) y shojo (para chicas). Y también se pueden encontrar categorías dirigidas a los públicos más mayores, seinen si esta dirigido a hombres y jose si es para mujeres. Estas, a su vez, se pueden clasificar por la orientación sexual de sus protagonistas y cómo limpiar su hijo.

Por supuesto, otra forma de categorizarlo es en subgéneros. Es decir, aventura, comedia, romántico, terror, etc. Incluso, existe un subgénero dedicado a la sanación o curación de sus espectadores, el iyashikei.

Iyashikei o anime sanador

Este subgénero, cada vez con más éxito, se centra en aspectos sencillos de la vida diaria. Como su propio nombre indica (iyashi significa ‘calmante, reconfortante o terapéutico’, y Kei quiere decir ‘estilo’) tiene como objetivo provocar un efecto relajante, evasivo. Crear un mundo al que sus espectadores puedan escapar.

Este estilo surge como respuesta a lo que se denomina la década perdida de Japón, en la que la salud mental de gran parte de su población se vio afectada. Para lograr ese efecto terapéutico se debe al detalle, teniendo en cuenta la música, los colores y, especialmente, las historias.

Los guiones de estas piezas tienen como protagonistas a personas comunes enfrentándose a dificultades comunes. Por ejemplo, en Mundo Udon de Poco se relata la vida de un joven profesional de 30 años que, tras la muerte de su padre, vuelve a su pueblo. En él, una serie de acontecimientos le despiertan su instinto paternal y comienza a comprender muchas de las acciones y reacciones y que tuvieron sus padres.

Como podrás imaginar, lo que hace de este estilo algo beneficioso es que, además de mostrar de una manera delicada, los espectadores se dejarán reflejados fácilmente en sus historias. Se desarrollarán acompañados y comprendidos, además de que encontrarán una fuente de reflexión e introspección.

Pero, ¿solo este estilo de anime es bueno para nuestra salud mental?

beneficios psicologicos generales

Hay ciertos evidencias en el campo de la Psicología que indican que ver series o películas de dibujos animados o animación es beneficioso para la salud, especialmente para la depresión. Según los autores, este impacto positivo se produce por varias razones. Por un lado, el entretenimiento y la distracción mejoran el estado de ánimo. Por otro, los estímulos gráficos y narrativos podrían facilitar nuevas asociaciones afectivas y cognitivas, o bien, su restauración.

Algo que caracteriza sin duda al anime son las características de sus dibujos. Personajes de ojos grandes y expresivos, así como numerosos trazos para indicar estados emocionales. Por ejemplo, una gota en la frente, la boca en forma de tres tumbado o una especie de cruz en la cabeza como forma de representar la vergüenza, ternura o enfado. Aunque parezcan detalles simples, esta simplificacion de las emociones facilitar el reconocimiento de emociones y, por tanto, su procesamiento.

Otro aspecto realmente beneficioso que presenta la animación japonesa es que muchos de sus personajes sufrirán trastornos mentales o dificultades psicológicas de algún tipo. Haciendo referencia a lo que mencionábamos anteriormente, esto provoca que los espectadores se sientan identificados y no se sientan solos. Pero además, contribuye de manera indirecta gracias a que la parte del público que no padece malestar psicológico, lo conoce más de cerca. Y así, es como se consiguen romper estereotipos y eliminar los estigmas de la salud mental.

Todo es cuestion de encontrar tu anime

Si crees que ver animación japonesa puede ayudarte a superar algún problema, o simplemente quieres probar, todo es cuestión de elegir la mas adecuada. Como hemos comentado, hay una gran variedad de géneros y subgéneros, incluyendo uno específico para sanar. Las opciones son múltiples y solo tendrás que encontrar la que más se adecúe a lo que necesitas.

Para elegir, seguro que en línea encontrarás listas interminables. O bien, si lo prefieres, puedes buscar entre los archivos de asociaciones como Anime para la humanidad, quienes se encargan de seleccionar animes terapéuticos. Quien sabe, quizás encuentres en la animación la forma de romper algún nudo interno, o simplemente, una nueva afición.

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