Beber para escapar se convirtió en un hábito casi tan pronto como se me permitió legalmente comprar alcohol. Llegaba a casa al final de un largo día, me sentaba, tomaba una cerveza y dejaba que el día pasara mientras el alcohol hacía lo suyo. Cuanto más bebía y más bebía, más anhelaba ese escape. Eventualmente llegué al punto en el que estaba «escapando» toda mi vida. Ciertamente ya no estaba participando en eso. Y, por supuesto, escapar constantemente de la realidad solo sirvió para hacer que la realidad fuera mucho más difícil de volver. Después de un tiempo, llegué al punto en que ni siquiera estaba seguro de qué camino tomar. conseguir espalda.
El otro día estaba manejando y esa vieja canción ‘El camino’ de Fastball vino en la radio. No la había escuchado en mucho tiempo, pero era una de esas canciones que tocaba repetidamente cuando era adolescente. Es una canción sobre dejarlo todo atrás, sobre escapar a la fantasía de lo desconocido. Con letras como,
Cualquiera puede ver que el camino por el que caminan está pavimentado en oro
Y siempre es verano
Nunca se enfriarán
Nunca tendrán hambre
Nunca envejecerán y encanecerán
Puedes ver sus sombras deambulando por algún lado
No llegarán a casa, pero realmente no les importa.
Querían la carretera
Están más felices allí hoy.
Es difícil no participar en esa fantasía.
Creo que es seguro decir que todos tenemos fantasías como esa. Creo que es muy normal mirar a tu alrededor todo el estrés y la mierda que tienes que soportar a diario y querer huir de todo. También creo que muchos de nosotros usamos o usamos alcohol para hacer precisamente eso. Sé que lo hice.
Desde que dejé de beber, ha sido muy importante ser consciente de mi deseo de escapar de la realidad. Eso ha sido especialmente cierto recientemente, cuando el trabajo ha estado ocupado y estresado las 24 horas del día, los 7 días de la semana y el estado del mundo es cada vez más preocupante. Snidely (el diablo en mi hombro) siempre está ahí, siempre feliz de recordarme que unos tragos “se encargarían” de todo ese estrés. Con mi ancho de banda emocional reducido a casi nada, él sabe que todo lo que tiene que hacer es poner el pie en la puerta. Desafortunadamente para él, me he vuelto muy bueno reproduciendo la cinta hacia adelante. Sé que sí, un par de tragos, literalmente DOS, probablemente lo aliviarían. También sé que soy total y completamente incapaz de detenerme en dos. Nunca podría, nunca lo hará. Entonces, ¿dónde me deja eso? ¿Qué hago cuando necesito escapar pero beber no es una opción?
No quiero sonar sermoneador aquí, pero sugiero enfáticamente que se hagan esa pregunta, especialmente si son nuevos en este viaje sin alcohol. No solo le sugiero que pregunte, le sugiero que haga todo lo posible para elaborar una lista de tres a cinco cosas que puede hacer que le proporcionarán esa sensación de escape sin buscarla en el fondo de una botella. . Haz un plan de escape, porque nunca sabes cuándo lo vas a necesitar.
Mi plan de escape depende de lo que siento que necesito escapar. Si el ruido y el estrés del mundo me molestan, cierro la puerta del baño, me pongo una mascarilla, me sumerjo en un baño caliente con sales de Epsom, pongo música new age relajante de fondo y cierro los ojos. Si simplemente he tenido suficiente de hoy pero no estoy cansado y mi mente quiere permanecer enfocada en algo, hago un rompecabezas o leo. Hay ninguna cosa como leer para sacarme de mi propio mundo y llevarme a otro. Si estoy cansado y no tengo ganas de hacer nada, suelo jugar videojuegos o ver una película o un programa de televisión favoritos. Luego, por supuesto, está el sueño. Dormir es una forma maravillosa de escapar de la realidad. No es mi opción número uno de ninguna manera, pero a veces, no hay nada más para eso. Supongo que se podría decir que tengo un llavero equipado con todas las llaves que necesito para abrir cualquier cerradura que esté frente a mí. Ninguna de esas llaves es alcohol.
Lo mejor de mi plan de escape es que cuando llega el momento de volver a la realidad, no solo puedo hacerlo, sino que siento que obtuve lo que necesitaba mientras estaba fuera. En lugar de estar cansado, con resaca y confuso, me siento descansado y recargado. No lucho con sentimientos de vergüenza y arrepentimiento además de todas las cosas de las que estaba tratando de escapar para empezar. No me siento culpable, no tengo que preocuparme de haber hecho algo estúpido y no tengo que poner excusas. En otras palabras, no siento que tenga que escapar de mi escape. Me gusta de esa forma.
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