sábado, septiembre 24, 2022
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Aumenta tu autoestima superando la timidez

Uno de los signos evidentes de baja autoestima es la timidez excesiva.

La timidez puede ser un buen indicador de que no piensas mucho en ti mismo. Las personas muy tímidas tienden a sentirse bien consigo mismas solo cuando reciben cumplidos, aunque los cumplidos también pueden resultarles difíciles de aceptar.

No creo que nadie nazca tímido. De hecho, creo que es algo que aprendemos a lo largo de nuestras vidas, algunos de los cuales pueden ser el resultado de abuso mental negativo, experiencias de vida negativas, experiencias de fracaso, etc.

A continuación se presentan algunos consejos que le ayudarán a combatir la timidez y aumentar su autoestima.

Consejo 1: Supera la timidez fortaleciendo la autoestima.

Lo que tienes que hacer es estar más seguro de ti mismo, tener más confianza en ti mismo, preocuparte menos por lo que la gente piense de ti.

Cuando te preocupas demasiado por lo que piensan los demás, te expones a la manipulación.

Cuando te preocupas demasiado por lo que piensa la gente, tiendes a seguir a la manada. Cuando te preocupas menos por lo que piensan los demás, te conviertes en una persona más honesta y decente porque no tienes que fingir demasiado.

Debes desarrollar la piel de un rinoceronte para poder combatir tu miedo al rechazo.

La opinión que tiene la gente es sólo una opinión basada en la experiencia. Pasar a otra cosa.

Paso 2: Supere la timidez aprendiendo a mantener la calma.

Si te encuentras en una situación, empieza a ponerte nervioso. Lo primero que debes hacer es respirar profundamente, relajarte y decirte que son humanos como yo, tienen miedos e inquietudes comunes como yo.

Cuando esté relajado, comenzará a ver a las personas, los problemas y las experiencias desde una perspectiva diferente.

Paso 3: Supere la timidez estando abierto a los elogios de las personas.

Si tu timidez es evidente con un sonrojo cada vez que las personas te hacen un cumplido, entonces necesitas practicar la técnica de aceptación.

Una forma de hacerlo es apreciarte a ti mismo. Decide considerar los cumplidos como una parte normal de la vida.

Esté totalmente abierto a aceptar buenos elogios de la gente.

Para vencer la timidez, debes estar preparado para enfrentarla en todo momento. Cada encuentro que hagas te fortalecerá o debilitará.

La timidez solo crece si la evitas constantemente. Tienes que enfrentarlo y verlo desaparecer.

Source by Seyi Eyitayo

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