martes, septiembre 27, 2022
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Artes marciales y autoestima

Cuando la mayoría de la gente piensa en las artes marciales y la autoestima, probablemente piensan en los beneficios para los niños. Es cierto que los niños muestran una mayor autoestima cuando entrenan artes marciales, pero también es cierto que los adultos pueden experimentar los mismos efectos. El entrenamiento de artes marciales puede aumentar la autoestima de muchas personas de muchas maneras.

ASÍ ES CÓMO:

BARRERAS MENTALES

El entrenamiento en artes marciales puede ayudarte a superar los obstáculos mentales, incluidas las dudas y la falta de confianza. A medida que avanza a través de los diferentes niveles, pronto podrá superar las dudas sobre sí mismo y otros sentimientos abrumadores al comenzar a tomar conciencia de su conexión mente/cuerpo. Volverse físicamente capaz de lograr una meta tiene que ver con tu habilidad mental para llevar tu cuerpo a donde quieres que vaya.

AUTOCONTROL

Las artes marciales te ayudan a desarrollar tu autoestima porque puedes avanzar a tu propio ritmo y lograr el éxito individual. Ganar cinturones te dará una sensación de logro. También le enseñan cómo establecer metas y le dan la confianza para alcanzar esas metas. Las artes marciales también enseñan respeto por ti mismo y por los demás y te dan una sensación de alivio de que podrás defenderte si lo necesitas. Tener estas habilidades te dará total confianza en ti mismo y en tus habilidades.

CAPACIDADES FÍSICAS

Tus capacidades físicas también están vinculadas a tu autoestima. También te sentirás en forma y notarás un aumento en tu fuerza. Sentirse bien consigo mismo físicamente también se filtrará a otras partes de su vida: comenzará a sentirse bien consigo mismo como un todo. Además de eso, su mayor coordinación también lo ayudará a desempeñarse bien en otras áreas, ya sea que elija participar en otro deporte o incluso quiera entrenar al equipo deportivo de su hijo.

POR QUÉ ESTO ES IMPORTANTE:

PARA NIÑOS:

Los beneficios de mejorar la autoestima de los niños son casi infinitos. A los niños con alta autoestima les va bien en la escuela, es menos probable que usen drogas y es más probable que no se metan en problemas. El entrenamiento en artes marciales también les enseñará a los niños cómo maximizar su potencial al establecer y lograr metas y darles la confianza para ser modelos persistentes y positivos para sus compañeros.

PARA ADULTOS:

A muchos adultos también les vendría bien un impulso de autoestima. Este impulso puede ayudarlos a hacer bien su trabajo, estar más relajados en casa y ser capaces de tomar riesgos más saludables. Los adultos con alta autoestima pueden maximizar su potencial estableciendo y alcanzando metas y siendo persistentes. También es más probable que asuman roles de liderazgo, ya sea en el trabajo o en actividades de voluntariado.

Por supuesto, una de las claves para desarrollar su autoestima (o la de su hijo) es encontrar un gran instructor en una gran escuela. Los instructores deben estar preparados para brindar orientación y refuerzo positivo mientras cuidan a sus alumnos y los guían a través de sus programas. ¿Por qué no intentarlo? No tienes nada que perder y mucho que ganar.

Sinceramente,

Roberto jones
Instructor Maestro
Cinturón negro de sexto grado
Propietario, Academia de Artes Marciales Kempo

Source by Robert L. Jones

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