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7 hallazgos clave de un nuevo estudio

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Última actualización el 24 de septiembre de 2022 por Randy Withers, LCMHC

La ciencia de creer es un área de enfoque en el campo de la Neurociencia. Mientras que la neurociencia busca comprender cómo funciona el cerebro, la ciencia de creer intenta comprender nuestro cerebro en acción. Las creencias son increíblemente importantes, ya que impactan directamente en casi todos los aspectos de nuestras vidas.

A menudo, nuestras creencias son defectuosas y necesitan ser desafiadas. El problema es que las creencias están fuertemente ligadas a las emociones. El resultado es que nos sentimos amenazados cuando se cuestionan nuestros sistemas de creencias.

Sin embargo, cuando cambiamos nuestro pensamientocambiamos el potencial bioquímico de nuestro cerebro, iniciamos el proceso de crecimiento y nos permitimos una mayor calidad de vida.

¿Interesado en saber más? Averigüemos más sobre la ciencia de creer.

La ciencia de creer 7 hallazgos clave de un nuevo estudio
La ciencia de creer: 7 hallazgos clave de un nuevo estudio

La ciencia de creer: 7 puntos clave

Lo que sigue son 7 conclusiones de la investigación sobre la ciencia de creer:

1. Los hechos generalmente no cambian las creencias

La evidencia generalmente no cambia nuestras creencias sobre un tema, ya sea la guerra, los transgénicos o las vacunas. Idealmente, usamos la lógica y los hechos para hacer un argumento y apoyar nuestra opinión.

Sin embargo, según un nuevo estudio de creencias, tendemos a usar solo aquellos hechos que respaldan nuestras opiniones. Si los hechos contradicen nuestras creencias, tendemos a negarlos o descartarlos como irrelevantes.

2. Cambiar las creencias de alguien es difícil

En general, es prudente evitar cuestionar directamente el sistema de creencias de otra persona. Cuando las creencias se ven amenazadas, tendemos a duplicarlas, sin importar cuán irracionales o endebles sean.

En su lugar, trata de entender POR QUÉ la otra persona cree lo que cree. Intente entablar una conversación y encontrar puntos en común. Es más probable que ayude a una persona a cambiar sus creencias si lo aborda con colaboración en lugar de conflicto.

3. Creer en ti mismo puede mejorar tu salud mental

Millones de personas sufren de salud mental trastornos Según un nuevo estudio, las personas pueden mejorar su bienestar simplemente creyendo que pueden hacer algo y lograr sus objetivos deseados.

En este estudio participaron 3015 daneses y la conclusión fue obvia: cuanto más crees en ti mismo, más fuerte eres mentalmente.

Considerándolo todo, las creencias positivas sobre sus habilidades para hacer algo son muy importantes para su bienestar.

4. Cómo cambiar tus propias creencias

La respuesta es la curiosidad. La curiosidad científica nos lleva a una vida mejor y a mayores oportunidades, y nos ayuda a practicar un enfoque de mente abierta.

La investigación muestra que aquellos a quienes les gusta descubrir algo nuevo cada día están más abiertos a nueva información y sensibilidades. Si estás abierto al mundo, tienes más conocimiento, más perspicacia y una mente más aguda.

La ciencia de creer. Cortesía, YouTube.

5. Neurociencia y creencias

Las creencias comienzan a formarse cuando tenemos alrededor de 5 años. Las investigaciones muestran que la amígdala y el hipocampo ayudan a formar e implementar creencias. El receptor NMDA es responsable de la formación de creencias.

Nuestras creencias se endurecen como el cemento a medida que se desarrolla nuestro cerebro. Esto puede explicar por qué las creencias son tan difíciles de cambiar.

6. Sistema de fijación de creencias de Spinozan

El sistema de fijación de creencias de Spinozan alivia los procesos de adquisición y rechazo de creencias. El aspecto más importante es que es fácil y silenciosamente automático.

Pero estas creencias pueden ser posteriormente aprobadas o rechazadas por la misma persona. Como regla general, el proceso de rechazo es activo y necesita el esfuerzo de una persona.

La comprensión del Spinozan sistema de fijación de creencias ayuda a comprender los problemas de creencias de las personas del mundo real. Por ejemplo, por qué tantas personas creen en noticias falsas, propaganda y teorías de conspiración sin fundamento.

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7. Dolor y creer en el placebo

El dolor es la respuesta del cuerpo que podría estar relacionada con la psicología. En otras palabras, las creencias de una persona sobre el dolor influyen en gran medida en sus síntomas.

Aunque la efectividad del placebo es cuestionable, según la ciencia, los efectos del placebo son efectivo en ~1/3 de los pacientes. Hay hechos muy interesantes en la ciencia de las creencias.

Por ejemplo, el color de una píldora de placebo cambiará cómo se sienten las personas después de tomar la píldora de placebo. Las pastillas rojas actuarán como estimulantes en comparación con las azules. Otro hecho sorprendente es que el costo afecta la salud de los pacientes: cuanto más cuesta un placebo, más efectivo es.

Pensamientos finales

Las creencias y el creer están relacionados con los neurotransmisores en nuestro cerebro. Esa es la razón por la que los científicos pueden estimar y realizar investigaciones básicas e incluso clínicas sobre la ciencia de creer.

Es fácil aceptar las creencias sin cuestionarlas. Pero es bastante difícil cambiarlos. Las creencias tienen un impacto directo en nuestra salud mental, nuestro bienestar, nuestra relacionesy la forma en que vivimos y funcionamos en sociedad.

Si bien muchas creencias son de naturaleza positiva, es importante desafiar y superar cualquier creencia que nos mantenga atascados, enfermos o que nos impidan vivir a nuestro máximo potencial.

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